A Jornada do Treinador de Corrida chegou ao fim. Você pode continuar acompanhando nossos conteúdos nos links abaixo:
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Nessa primeira aula os professores apresentam a VAM e os testes de campo práticos para obte-la com precisão.
Apresentamos mais 2 pilares fundamentais para uma prescrição de corridas acertiva: previsão de rendimento e classificação de resistência.
Para fechar a semana, os Mestres trazem o último pilar que te ajudará a planejar com precisão os treinos de seus atletas.
Aula 2: As bases de um macrociclo bem planejado
Para baixar a calculadora em excel do teste V5 apresentado na aula, clique no ícone ao lado.
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Aula 3: Planilha de treinamento individualizada e eficiente
Agradecemos sua participação na Jornada do Treinador de Corrida!
Se você tem interesse em aprofundar em nossa metodologia, estamos com inscrições abertas para o Programa Treindor de Corrida, para saber mais, clique no botão abaixo:
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