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PROGRAMA TREINADOR DE CORRIDA

Pegamos na sua mão e te levamos da avaliação à planilha de treinamento. Você será um treinador de corrida de sucesso depois dessa imersão! 

Edilberto
Barros
Adauto
Domingues
Teldo
Diniz

Inscrições encerradas para o Programa Treinador de Corrida! 

Inscrições por tempo limitado. 

INSCRIÇÕES TERMINAM EM:

R$ 1349,00 a vista ou 

12 x R$ 131,43

Programa Treinador de Corrida - R$ 1349,00 

Programa Força na Corrida (Ver conteúdo)- de R$ 780,00 por 353,00*

Programa Correr de Verdade - Técnicas de corrida (Ver conteúdo) - de R$ 297,00 por 140,00*

* Os cursos não estão a venda separadamente, somente estão disponíveis na aquisição do Programa Treinador de Corrida

O que você vai aprender no  Programa Treinador de Corrida

Se você quer aprender a planejar desde os macrociclos até as sessões de treino, criar planilhas individualizadas que vão levar seus atletas a alcançar sua melhor performance, vem com a gente!

MÓDULO I

Você vai aprender tudo que precisa para avaliar seu atleta com precisão, usando protocolos e cálculos que vão lhe auxiliar na preparação dos futuros treinos. 

Avaliação física aplicada à corrida
MÓDULO II

Nesse módulo você vai aprender a parte prática da avaliação, ou seja, os testes de campo. Como escolher o melhor teste e como aplica-lo. Também abordaremos sobre algo muito negligenciado que são os aquecimentos

Testes de campo e aquecimento
MÓDULO III
Zonas de treinamento

Nesse móduo, são ensinadas as várias zonas de intensidade e como calcular a previsão de rendimento para provas de 800 m a Maratona.

MÓDULO IV
Carga de Treinamento

Umas das grandes questões do treinamento, que é ensiado nesse módulo, é, quando aplicar cargas mais intensas, quando descansar, como alcançar a supercompensação e qual o melhor momento para cada coisa.  

MÓDULO V
Métodos de treinamento

Nesse módulo, você vai aprender quando e como aplicar cada um dos principais métodos de treinamento. Desde os continuos, fracionados e competição.

MÓDULO VI
Periodização